Как ухаживать за пятками дома

Хотите узнать, как ухаживать за пятками в домашних условиях, чтобы они всегда выглядели аккуратными и здоровыми? Тогда советуем вам обратить внимание на наш сегодняшний обзор. Здесь мы поделимся секретами избавления от трещин на коже, а также расскажем, как сделать так, чтобы те никогда больше не появились.

Почему на пятках образуются трещины?

Сухая, шершавая, растрескавшаяся кожа на ступнях – это не только некрасиво, но и довольно болезненно. И если не решать проблему, то со временем ситуация может ухудшиться настолько, что потребуется помощь врача. Однако, при правильном подходе избавиться от трещин на пятках возможно и самостоятельно. Но, прежде чем приступать к решительным действиям, нелишним будет узнать, из-за чего же они образуются. И сейчас мы озвучим вам самые распространенные из имеющихся для этого причин.

• Неправильно подобранная обувь. Например, слишком узкая, тесная, некачественная, или на высоком каблуке.
• Длительные прогулки или стояние на ногах каждый день.
• Неправильное питание, обусловленное нехваткой витаминов и полезных веществ.
• Наличие грибка стопы и кожных заболеваний.
• Нарушение в работе эндокринной системы, гормональный сбой.
• Частое переохлаждение или, наоборот, перегревание ног. Длительное нахождение в помещении с сухим воздухом.
• Наличие лишнего веса.
• Пренебрежение личной гигиеной, нерегулярное мытье ног, неиспользование пемзы.
• Излишне интенсивный уход. Например, слишком частое нанесение пилинга для кожи стоп.
• Постоянное хождение босиком по твердому полу.
• Применение косметики, неподходящей для вашего типа дермы.
• Наличие таких заболеваний, как: сахарный диабет, дерматит, псориаз, варикозное расширение вен, почечная недостаточность, гастрит и другие нарушения в работе ЖКТ.
• Пересыхание кожных покровов. Причем случается оно не только летом, но и в холодное время года.

[tds_note]Если на пятках внезапно образовались не только трещины, но и утолщения кожи, помните, что их ни в коем случае нельзя срезать ножницами или другими острыми предметами. Это приведет к тому, что в срезанном месте появится еще более толстый и грубый слой. Да и вероятность получить серьезную травму в данном случае очень велика.[/tds_note]

Общие рекомендации по уходу за пятками в домашних условиях

На самом деле, добиться идеального внешнего вида для своих стоп можно, не прибегая к дорогостоящим косметическим процедурам. Для этого достаточно придерживаться следующих рекомендаций.

• Измените рацион питания. Добавьте в него больше продуктов, богатых минералами и витаминами. Не забывайте также пить чистую воду каждый день по 1,5 литра, чтобы кожа не испытывала нехватку влаги.
• Делайте чистки. Для того, чтобы пятки были чистые и гладкие, как у младенца, их нужно не только регулярно мыть, но и избавлять от ороговевших клеток и наростов. Для этого подойдут: обычная пемза, жесткая мочалка, специальная щетка, скраб, который легко приготовить самостоятельно, или профессиональная пилка. Например, электрическая или лазерная. Проводить процедуру следует не реже одного раза в неделю.
• Увлажняйте. Обязательно ежедневно перед сном или непосредственно после водных процедур смазывайте кожу стопы увлажняющим кремом. Он предотвратит потерю влаги и поспособствует тому, чтобы дерма бела мягче. Если специальной косметики у вас нет, то воспользоваться можно маслами (кокосовым, миндальным, оливковым и т.д), а также обычным вазелином.
• Делайте ванночки. Ванночки для ног – это один из самых действенных способов привести ступни в порядок. Ведь они не только смягчают кожу, делая ее нежной и эластичной, но и способствуют заживлению трещин, избавляют от натоптышей, и помогают ногам отдохнуть после трудового дня.

 

• Регулярно массируйте стопы. Хотя бы 2-3 раза в неделю необходимо делать массаж ног. А совместить его вполне можно с нанесением маски или пилингом. Данная процедура поможет улучшить кровообращение, снимет усталость, и поможет коже оставаться мягкой несмотря ни на что.

• Делайте маски. Ухаживать за пятками в домашних условиях помогут и питательные маски собственного приготовления. Причем пренебрегать им совершенно точно не стоит. Ведь они обогащают дерму столь необходимыми ей витаминами и полезными веществами, а также смягчают кожу, делая ее ровной и нежной.

[tds_info]Приступая к восстановлению пяток, помните, что это процесс не быстрый. Ведь трещины и натоптыши образовались на них тоже не сразу, а значит избавиться от этих эстетических недостатков также получится не за один день. Наберитесь терпения, и самое главное, не бросайте начатое.  [/tds_info]

Лучшие рецепты ванночек для ног

Как мы уже сказали, избавить кожу стоп от растрескивания помогут ванночки с обогащенным составом. И вот вам на заметку несколько действенных рецептов.

Рецепт 1. На основе лечебных трав

Травы – это кладезь полезных веществ. Они не только поспособствуют заживлению кожи, но и снимут воспалительные процессы, а также убьют микробы.

• Возьмите 10г ромашки;
• 10г сушеного зверобоя;
• 10г сушеной крапивы;
• 10г шалфея;
• 10г цветов календулы.

Соедините лекарственные растения между собой и залейте их литром кипятка. Дайте настояться 20 минут, затем, не процеживая, влейте все в заранее подготовленную емкость с теплой водой, в которую будете опускать ноги. Держать до остывания жидкости.

Рецепт 2. С молоком

А эта ванночка поможет размягчить кожу стоп перед пилингом, и прекрасно снимет усталость.

• Возьмите 500-600мл любого молока;
• 35г мыльной стружки;
• 10-15г крупной морской соли;
• 10 капель эфирного масла лаванды.

Молоко нагрейте на плите или в микроволновке, после чего влейте его в заранее приготовленную теплую воду. Далее, засыпьте мыло и соль, которая будет действовать как скраб. И не забудьте про эфир лаванды, он поможет вам расслабиться и придаст ногам приятный аромат.

Рецепт 3. С перекисью водорода

Ванночка с перекисью водорода и добавлением морской соли – это поистине замечательное средство. Оно помогает смягчить кожу, после чего ее легко избавить от трещин и ороговевших наростов.

• Возьмите 3л теплой воды;
• 80г 3% перекиси водорода;
• 10г морской соли.

Влейте перекись в ёмкость из расчета 40г на каждые 1,5 литра воды. Для того, чтобы кожа лучше очистилась добавьте соль. Все хорошо размешайте и опустите в ванночку ноги на 10-15 минут. Если процедура проводится впервые, то сократите время до 5-7 минут. Далее, вытрите ступни насухо и воспользуйтесь увлажняющим кремом.

[tds_note]Помимо вышеуказанных компонентов для ванночек хорошо подойдут: различные масла, сода, крахмал, уксус, аспирин, глицерин, и даже белое вино. Все эти ингредиенты также способствуют избавлению от трещин на пятках.[/tds_note]

Интересно: Способы убрать темные круги под глазами

Лучшие рецепты масок для ног

Ухаживать за пятками при трещинах, излишней сухости кожи и шелушении помогут также и маски, приготовленные в домашних условиях из доступных продуктов.

Рецепт 1. На основе яичного желтка

Это очень питательная и полезная для кожи ног маска. Она обладает антибактериальным эффектом и позволяет сохранять влагу в клетках эпидермиса.

• Возьмите желток куриного яйца;
• 5мл свежего лимонного сока;
• 5г картофельного или кукурузного крахмала.

Все компоненты хорошо размешайте между собой и нанесите на предварительно распаренные пятки. Держать до полного высыхания, затем смыть теплой водой и увлажнить кремом.

Рецепт 2. С медом

Отличная смягчающая и питательная смесь. Для ее приготовления возьмите:

• 10г натурального меда;
• 10мл оливкового или любого другого масла;
• 5 капель эфира чайного дерева или мяты.

Мед растопите на водяной бане и смешайте с выбранным маслом. Непосредственно перед нанесением маски на пятки, капните эфир чайного дерева для дезинфекции или мяты для снятия воспалительного процесса. Держать маску 15-20 минут.

Интересно: Маски для жирной кожи лица

Рецепт 3. С мукой

Еще один состав, незаменимы при наличии трещин на пятках.

• Возьмите 10г любой муки;
• одно куриное яйцо;
• 5г натурального меда;
• 5г оливкового масла.

Смешайте все указанные ингредиенты до однородной кашицеобразной консистенции и нанесите их на распаренную кожу. Держать до полного застывания, после чего смыть теплой водой.

Рецепт 4. С фруктами

Фруктовые маски полезные не только для кожи лица, но и для пяток, особенно если они сильно трескаются. Обязательно попробуйте этот состав, если хотите быстро привести стопы в норму.

• Возьмите 1/2 спелого банана;
• мякоть двух абрикосов;
• 10г натурального меда.

Банан разотрите вилкой до состояния пюре, абрикос пропустите через сито и нагрейте, как и мед, на водяной бане. Соедините все компоненты маски и нанесите их на растрескавшиеся пятки. Далее, заверните ступни в целлофан и наденьте теплые носки. Ходите так час. Если абрикосов под рукой нет, ничего страшного. Возьмите просто один целый банан и мед.

[tds_info]Если же вы хотите приготовить домашний скраб для своих пяточек, то используйте следующие составы: сахар и оливковое масло в соотношении 1:2; мед с морской солью 2:1; сметана с кофейным жмыхом 2:1; цедру цитрусовых, перемолотую в блендере и смешанную с солью 1:1.[/tds_info]

Интересно: Питательные маски для лица

Теперь вы знаете, как правильно ухаживать за пятками в домашних условиях. Обязательно следуйте нашим рекомендациям, чтобы ваши ножки всегда оставались здоровыми и красивыми.