Саморазвитие: начало пути и практические советы

Нет ни одного человека, у которого жизнь протекала бы ровно и гладко. Линия судьбы напоминает синусоиду, которая то взлетает птицей вверх, то падает камнем вниз. С чего начать саморазвитие и самосовершенствование — это вопрос, интересующий многих.

Путь к трансформации начинается, в первую очередь, с работы над собой.

Всегда проще кого-то обвинить в своих неудачах и с легким сердцем идти дальше, но такие действия не приведут ни к личным изменениям, ни к духовному росту.


Позитивный взгляд в будущее — половина успеха

Именно с позитивного взгляда на все происходящее и начинается первый и очень важный этап. Для начала, следует в голове мысленно расписать план действий по личному саморазвитию и самосовершенствованию, который состоит из таких важных шагов:

  • Любой момент в своей жизни, даже самый тяжелый, необходимо встречать только с улыбкой. Именно такое реагирование на ситуацию, позволит с легкостью пережить, казалось бы, страшные вещи.
  • Начать любить себя и все, что окружает вокруг. Как говорят древние философские тексты, всегда легче любить хорошего и доброго. И правда, всегда проще любить покладистого мужчину или женщину, милую соседскую собачку или цветочек, растущий на клумбе. Это всегда просто. Начать нужно с любви к тому или к чему, что вроде бы, на первый взгляд, и на заслуживает любви. Именно благодаря такой практике и начинает открываться сердце.
Саморазвитие: начало пути и практические советы

Позитивное мышление — первый шаг на пути изменения собственной личности

  • Способность видеть только хорошее. Уныние — это первый шаг к началу затяжной депрессии. В любой сложившиеся ситуации важно не опускать руки и стараться видеть только хорошее. Искать причины, почему судьба именно так поступила и на что «просит» обратить свое внимание.
  • За каждую мелочь, хорошую или плохую, быть благодарным Богу и судьбе. За утро, за нежный теплый лучик солнца, за улыбку случайного прохожего, за комплимент от любимого мужчины или женщины. Каждый новый день, еще не встав с постели, начать с благодарности и только тогда, отправляться по своим делам.

Интересно:  Тренд по карману: как одеваться модно, но не дорого

  • Потратить хотя бы час в день любимому занятию. У каждого человека есть что-то, от чего он получает истинное удовольствие. Это может быть вышивание, вязание, музыка, резьба по дереву, чтение или прогулка на свежем воздухе. Именно благодаря своему хобби, человек сможет полностью погрузиться в состояние полного счастья. Как только сердце окутает теплая пелена, необходимо запомнить это состояние и возвращаться к нему раз за разом, как будто приучая самого себя к правильному и позитивному проживанию своей жизни.
  • Стараться общаться только с позитивными людьми. Активная социальная жизнь является одной из важных составляющих любого современного человека, от которой никуда не деться. Поэтому, следует составлять круг общения из тех людей, с которыми существует вибрационная сонастроенность.
Саморазвитие: начало пути и практические советы

Отдых важен и лучше, если он будет активным

  • Как можно больше отдыхать как морально, так и физически. Необходимо правильно распределить свой график и обязательно выделить рабочее и не рабочее время. Постараться полностью изолировать себя от решения «важных» деловых моментов и оставить их на утро следующего дня.
  • Переключиться только на правильное питание.

Залогом саморазвития и самосовершенствования личности, является внутреннее обретение гармонии. Все выше перечисленные правила — кодекс счастливого и удовлетворенного человека, который абсолютно применим, как к взрослому человеку, так и к подростку.

Пути саморазвития и самосовершенствования личности

Личное развитие — это долгий и кропотливый труд, приносящий невероятные результаты. Как только мужчина или женщина начинают следовать по этому пути, меняется не только сама личность, но и все пространство вокруг. Как будто вся Вселенная начинает пульсировать вместе с человеком в унисон, создавая при этом неповторимую Божественную симфонию.

Именно о таких методах развития и говорит наука акмеология, что в переводе с греческого означает «вершина».

ИнтересноМодные советы от Эвелины Хромченко на сезон осени-зима 2017-2018

Акмеологические методы, показывают, как простые, но регулярные действия смогут привести к саморазвитию и самосовершенствованию. Акмеологической основой является взращивание в себе личности, путем ежедневных тренировок и осознанности за все происходящее. Человек, вырабатывает в будущем у себя такие качества, которые помогают ему не только в личной сфере, но и в социальной.

Высшей точкой достижения, по мнению специалистов в области акмеологии, является взятие полного контроля не только над своими эмоциями и чувствами, но и над течением всего жизненного пути.

Очень важно на начальном этапе трезво отделить «Я реальное» от «Я идеального», это и будет ответом на вопрос: с чего начать личное саморазвитие и самосовершенствование.

Саморазвитие: начало пути и практические советы

Перед началом собственного развития важно реально оценить самого себя

Согласно науке, существуют конкретные способы достижения личностных вершин:

  • Познание себя. Важно трезво оценить ситуацию и попытаться выявить свои сильные и слабые стороны. Принятие себя таким, каков есть.
  • Пробуждение в себе желание двигаться и развиваться дальше. После того, как обозначен «фронт работ», следует бесстрашно взяться за искоренение проблемы. Использование самых разнообразных мотивов только приветствуется.
  • Самопрограммирование на успех и на позитивный исход любой ситуации, какой бы она ни была запутанной и непонятной на первый взгляд. Самогипноз помогает перенастроить организм и свое видение картины мира на правильный лад.
  • Реализация. Заключительный этап, который подразумевает конкретные шаги по достижению ранее поставленной цели.

Современная наука по становлению себя, подразумевает четкое следование от одного пункта к другому. Перепрыгивать или проходить «экстерном» не получиться.

Акмеология подразумевает четкое прохождение, глубокое осознание и понимание всех этапов.

Отправной точкой является некий выдуманный или реальный образ, на который хочется равняться. Это может быть собирательный образ юноши или девушки, который, на данный момент жизни, является эталоном. Именно благодаря внутреннему самовоспитанию и достигаются ошеломляющие результаты.

Саморазвитие: начало пути и практические советы

Во время развития нужно двигаться от этапа к этапу, рефлексируя каждое новообразование

Путь к совершенству лежит через вылепливание в себе недостающих качеств.

В подростковом возрасте важно не упустить момент, научить ребенка двигаться к своей цели и достигать ее. Процесс настолько будет выработан, что станет неотъемлемой частью повседневности.

ИнтересноДетские куртки-парки для детей и подростков (с фото)

Есть ряд некоторых препятствий, которые следует обходить стороной, либо совсем нейтрализовать:

  • Неправильное воспитание и влияние семьи. С самых малых лет от родственников закладываются знания и ограниченное узкое представление о мире. Необходимо сломать эти стереотипы и начать смотреть вокруг себя.
  • Недостаточная поддержка окружающих может очень сильно стопорить процесс саморазвития. Нет поддержки — нет энергии для осуществления самых смелых фантазий.
  • Враждебная реакция окружающих и близких на личностные изменения. Неадекватные взгляды и непонимание тех или иных поступков.
Жизненные кризисы и трудности могут «сломать» человека, который затем начнет плыть по течению.

Каждый, из вышеперечисленных пунктов, необходимо воспринимать как ценнейший урок в своей жизни, попытаться абстрагироваться и смотреть на ситуацию, как на фильмы, не вовлекаясь слишком сильно в сюжет. После каждого препятствия, следует тщательно обдумать и решить, зачем нужна была эта ситуация и чему она должна научить.

Ниже приведенная цитата про саморазвитие и самосовершенствование, очень четко отображает всю суть акмеологии:

— Научиться контролировать людей и события важно для выживания. Эта задача на первом месте по приоритетности.
— А на втором?
— Саморазвитие.

Литература для самосовершенствования

Чтение литературы — это один из важных этапов саморазвития, из книг всегда можно почерпнуть для себя уникальные знания и информацию, призывающую к действию.

Саморазвитие: начало пути и практические советы

Литература — это доступный каждому источник чужого практического опыта

Список книг, с чего лучше начать свое саморазвитие и самосовершенствование:

  • Брайан Трейси, «Выйди из зоны комфорта». Эта книга поможет решить самые трудные и неразрешимые психологические задачи. Научит полной концентрации на поставленных целях.
  • Вадим Зеланд, «Трансерфинг реальности. Ступень I-V». В книге предоставлены различные способы и техники по саморазвитию, полностью меняющие реальность.
  • Ричард Брэнсон, «К черту все! Берись и делай!» Мотивирующая книга, переворачивающая сознание и заставляющая обратить внимание на те вещи, которые оставались незамеченными в прошлом.
  • Тим Феррис, «Как работать 4 часа в неделю». Научит четко распределить свой рабочий график, правильно расставить приоритеты в жизни и получать истинное удовольствие от каждого прожитого дня.
  • Хикс Эстер, «Закон притяжения». Книга повествует о том, что все, что посылается в Космос возвращается. Принцип бумеранга. Чем больше отдавать позитива, улыбок, счастья и любви, тем больше человек получит в ответ.

Путь совершенствования является личной борьбой с самим собой, со своим внутренним «Я». Но научившись осознанию, можно достичь незабываемых высот, которые полностью изменят жизнь, не дав ни малейшего шанса прошлой жизни взять верх.



Опубликовано
Метки:

Оставить комментарий

Всего комментариев: 0