Как правильно мыть голову

Как правильно мыть голову, чтобы локоны не травмировались и дольше оставались чистыми? На самом деле, это очень важный вопрос, над которым мало кто из нас задумывается, ведь данная гигиеническая процедура доведена у большинства людей до автоматизма. А между тем мыть волосы нужно непременно правильно – это помогает сохранить здоровье прядей и кожи головы, что благотворно повлияет на состояние всей шевелюры в целом. Именно поэтому в сегодняшнем обзоре мы и решили подробно раскрыть указанную тему. Ведь нам очень хочется, чтобы все наши читательницы могли гордиться красотой и силой собственных волос.

Рекомендации от специалистов по мытью головы

Так уж вышло, что точной формулы, по которой можно рассчитать оптимальную частоту мытья головы не существует. Ведь в этом вопросе все слишком индивидуально. Например, огромное значение имеют тип вашей кожи, уровень активности в течение дня, и даже гормональные изменения, проходящие в организме. Однако врачи-трихологи все равно советуют при любых обстоятельствах придерживаться нескольких важных правил промывания волос. И вот как они звучат.

• Мыть голову нужно не по дням недели, а по мере загрязнения кожи. То есть, как только вы заметили, что у основания локонов скопился сальный секрет, в результате чего появился жирный блеск, можно смело идти в душ. Если же волосы объективно чистые, то мыть их, просто потому что вы привыкли делать это каждый день, не нужно. От этого страдают и дерма, и пряди.
• Используйте косметические средства, подходящие именно вашему типу волос. Например, для сухих локонов необходимо применять шампунь с увлажняющим эффектом, а также несмываемый кондиционер, чтобы он надолго защитил ломкие пряди от внешнего воздействия. А вот для волос, склонных к жирности, необходимо специальное регулирующее работу сальных желез косметическое средство и легкий кондиционер, который не будет дополнительно утяжелять локоны.
• Следите за температурой воды. Если вы хотите, чтобы волосы дольше оставались чистыми, устанавливайте правильную температуру воды при мытье головы. В идеале одна должна составлять 40-45°С. Именно при соблюдении этого баланса дерма и локоны хорошо очищаются. Если же вода будет прохладной, то вы просто не смоете всю грязь. А вот горячая, напротив, усилит выработку кожного сала из-за чего пряди снова быстро станут жирными и загрязненными.
• Регулируйте частоту мытья головы в зависимости от возраста. Еще одно важное правило, которого врачи рекомендуют неукоснительно придерживаться. Итак, запоминайте: подросткам до совершеннолетия мыть голову можно каждый день, так как их сальные железы работают очень активно. Начиная с 18-19 лет гигиеническую процедуру следует проводить раз в 2-3 дня. А с наступлением 50-летнего возраста женщинам достаточно промывать локоны раз в 3-4 дня.
• Используйте шампунь правильно. Во-первых, не наносите косметическое средство непосредственно на кожу головы, это вредно. Лучше лить шампунь на ладонь и равномерно распределять по всей длине. Во-вторых, контролируйте его количество. Не стоит брать много шампуня для коротких и негустых прядей. Пользы от этого точно не будет. И наконец, обязательно смотрите на состав средства. Если в нем слишком много химических веществ, то лучше подобрать что-то более натуральное.
• Расчешите локоны перед походом в душ. Мало кто это делает, а между тем врачи настоятельно рекомендуют тщательно расчесывать пряди перед мытьем. Это поможет лучше очистить их от загрязнения и ороговевших частичек кожи, благодаря чему они и чистыми будут оставаться дольше. Также не лишним будет пару минут помассировать кожу головы, начиная от макушки, затем продвигаясь к вискам и затылку. Данная манипуляция улучшает кровообращение, что благотворно отразится на росте волос.
• Не забывайте про бальзамы. Наряду с шампунями, масками и кондиционерами, они тоже помогают ухаживать за локонами. Как правильно наносить бальзам? Исключительно на чистые и влажные локоны, причем по всей длине, а не только на кончики, как многие уверены. Вотрите его в пряди тщательно, и оставьте на 7-10 минут. Смывать прохладной водой. А вот на кожу попадания этого косметического средства лучше избегать, так как существует мнение, что он может лишить волосы прикорневого объема.
• Чтобы не мыть голову чаще, следите за своим питанием. Специалистами давно доказано, что излишне жирная и калорийная пища негативно влияет не только на фигуру, но и на состояние локонов. Они быстрее теряют свежесть и объем, становятся жирными и тусклыми. Поэтому относитесь к своему рациону питания внимательнее. Добавьте в него побольше витаминов, клетчатки, белка. И не забудьте про норму питья воды. Также, по возможности, постарайтесь сократить применение пенок и лаков для волос. Они быстро приводят к загрязнению головы.

• Регулярно делайте маски на чистые локоны. Они невероятно полезны как в профилактических целях, так и в восстановительных. В первом случае достаточно наносить косметическое средство 1-2 раза в неделю, а во втором через день в течение двух недель. В результате пряди будут и выглядеть здоровыми, и являться таковыми, благодаря чему вам не понадобится мыть их слишком часто. Маски могут быть как домашнего приготовления, так и профессиональные. Тут уж выбирайте, что больше нравится вам.

Милые дамы, если вы хотите, чтобы ваши волосы как можно дольше оставались чистыми, не забывайте регулярно мыть расческу. Это нужно делать минимум один раз в неделю. Ведь на ней от каждодневного использования скапливается уйма грязи и отмерших частичек кожи, которые раз за разом переносятся на чистые локоны.

Интересно: Маски с глицерином

Подробная техника мытья головы

Теперь давайте более подробно разберемся в том, как правильно мыть голову, чтобы волосы росли быстрее и были здоровыми. Это важная простая и одновременно важная информация, с которой мы настоятельно рекомендуем ознакомиться каждой нашей читательнице.

Для начала расчешите пряди. Как мы ранее сказали, это поможет качественнее их промыть. Далее, как следует намочите голову несильным напором горячей воды, чтобы размягчить жиры, вырабатываемые нашей дермой, и раскрыть волосяные чешуйки. Но после этого сразу убавьте температуру до указанных выше 40°С.

Следом на хорошо намоченные волосы нужно нанести шампунь. И здесь очень важно правильно подобрать косметическое средство. Вот вам несколько рекомендаций на заметку.

• Если локоны непослушные и жесткие, моющее средство должно обладать смягчающим эффектом. Очень хорошо для этого подойдут шампуни с глицерином или природными маслами: ши, репейника, арганы.
• Для тонких и лишенных жизненной силы прядей нужны шампуни, добавляющие объем, а также стимулирующие пробуждение волосяных фолликул, чтобы шевелюра в итоге стала более густой.
• Для волнистых и кудрявых локонов очень хороши окажутся шампуни на основе силикона. Они обладаю увлажняющим эффектом и при этом делают волосы более гибкими, послушными, а также не позволяют им излишне пушиться.
• Окрашенную голову правильно мыть только специальным шампунем в составе которого присутствуют витамины и другие полезные вещества, способные поддержать локоны после интенсивного химического воздействия.
• Обладательницы нормальных волос могут позволить себе любое моющее средство. Главное, чтобы оно не славилось подсушивающим эффектом. Ну и, конечно, в этом случае следует выбирать более натуральный щадящий состав.
• Для пересушенных волос выбирайте средства с креатином. Это отличное увлажняющее природное вещество, способное вернуть жизненный блеск даже самым тусклым и поврежденным локонам.
• Склонным к жирности прядям, как мы уже сказали выше, нужны шампуни, подходящие для ежедневного использования и с эффектом регулятора работы сальных желез. Очень полезным в этом случае окажется средство, в составе которого есть чайное дерево.

Кстати, многие врачи-трихологи рекомендуют мыть голову один раз в неделю обычным дегтярным мылом. И вот как правильно это сделать: крутите мыло в руках под струей воды, чтобы получилась пена. Именно ее и наносите на влажные локоны. Когда пены будет много, как следует вотрите ее в пряди. Подождите 3-4 минуты, затем смойте теплой водой.

После того, как вы определились с шампунем, налейте косметическое средство в ладонь и равномерно распределите его по всему объему локонов. Массируйте пальцами до образования густой пены. Затем смойте теплой водой, и повторите манипуляцию еще раз, начиная от затылка и продвигаясь к кончикам.

Да, голову нужно мыть два раза, особенно если она жирная и сильно загрязненная. Ведь в первом случае вы просто смываете грязь, в во втором позволяете полезным веществам, находящимся в шампуне, интенсивно воздействовать на волосы. Теперь выждите 1-2 минуты, а затем тщательно промойте шевелюру теплой водой.

Дальше можно воспользоваться кондиционером. Он наносится исключительно на пряди без соприкосновения с кожей головы. Держите его указанное на упаковке количество времени после чего смойте прохладной водой. Почему, прохладной? Да потому что она запечатывает раскрывшиеся от горячей воды чешуйки.

Интересно: Как правильно наносить маски для волос

 Загрузка ...

В завершение удалите с локонов большую часть влаги полотенцем. Однако, сильно не трите, чтобы не привести к рассечению кончиков. Расчесывайте голову только после того, как она высохнет на 80%.

Правильно мыть голову очень важно. Чтобы не было перхоти, чтобы волосы росли быстро и были здоровыми, чтобы не образовывались секущиеся концы и другие неприятные последствия неправильного ухода. Именно поэтому мы рекомендуем обязательно придерживаться вышеуказанных советов.

А вы моете голову по правилам?