Добрая половина всех болезней, с которыми сталкивается человек, берет свое начало с сильной зашлакованности организма. С годами, токсины и шлаки имеют свойство накапливаться в толстой кишке, а это значит, что пора задуматься над тем, как быстро и эффективно очистить кишечник в домашних условиях.
По мнению специалистов, такую процедуру необходимо проводить регулярно. В медицинской практике насчитывается множество случаев, когда в кишечнике скапливалось до 10-12 кг каловых камней. Они служат идеальной средой для развития патогенной микрофлоры, которая отравляет весь организм.
Человеческий кишечник служит неким шлангом, через который выводится весь «мусор». С пищей и воздухом в организм попадают промышленные яды, пестициды и консерванты. Львиная доля успешно выводится естественным путем, но существует часть грязи, которая, к сожалению, задерживается.
Помимо окружающей среды, человек собственными действиями усугубляет ситуацию. Чрезмерное употребление жирной и вредной пищи, продуктов быстрого питания, а также малоподвижный образ жизни через годы дают о себе знать.
Для того, чтобы в один миг организм не дал сбой, необходимо задаться вопросом, как очистить кишечник быстро и эффективно, и можно ли это сделать в домашних условиях.
Умный организм при любой надвигающийся катастрофе сразу же дает о себе знать. Очень важно в короткий срок распознать симптоматику и начать бороться с заболеванием.
Итак, о чрезмерной зашлакованности говорят следующие признаки:
От всей вышеперечисленной симптоматики можно избавиться при помощи народных средств.
[stextbox id=’info’]Важно! Сильная зашлакованность кишечника способствует раннему старению организма и значительно сокращает продолжительность жизни.[/stextbox]
Столетиями, народная медицина спасала человечество от различных, даже самых серьезных заболеваний. Способов, как быстро и эффективно очистить кишечник в домашних условиях за один день огромное множество.
Прежде чем приступить к одному из вариантов очищения, необходимо провести подготовительную работу организма. За несколько дней до предполагаемой процедуры стараться полностью исключить из своего рациона жирную, копченую и слишком соленую пищу. Лучше всего в эти дни перейти на тушенные овощи, фрукты, а салаты заправлять исключительно растительным маслом.
Следует взять за правило ежедневно выпивать не менее, чем 1,5-2 литра очищенной воды. В подготовительные дни рекомендуется как можно больше двигаться и делать различные разминки.
[stextbox id=’info’]Очистить безболезненно кишечник можно как при помощи клизмы, так и без нее.[/stextbox]
Для тех, кто является сторонником проведения процедуры быстро и эффективно без клизмы, следующие способы помогут дать ответ на вопрос, как очистить кишечник в домашних условиях.
Издревле, отруби славились своими полезными свойствами. Хлеб из отрубей пользуется спросом у всех диетологов и людей, которые следят за своим весом. Это «лекарство» можно приобрести по доступной цене в любой аптеке или продуктовом магазине.
Действие отрубей отличается простотой и в тоже время гениальностью. Этот продукт богат клетчаткой, которая не переваривается организмом и вследствие чего, попадает в естественный канал для выведения из организма. Находясь в желудочно-кишечном тракте, клетчатка сильно разбухает и ее можно вымыть только большим количеством воды. При выходе из кишечника плотная структура разбухшей смеси соскабливает грязь и слизь, и «забирает» ее с собой. Употреблять отруби необходимо по одной столовой ложке три раза в день, примерно за 20-30 минут до употребления пищи. Длительность подобного курса составляет примерно один месяц, проводить который рекомендуется не чаще, чем один раз в год. Этот способ очень деликатно и незаметно прочищает весь тракт.
Интересно: Как самостоятельно бросить курить навсегда
Необходимо приучить себя употреблять злаки как можно чаще. Они входят в самые разнообразные каши, лучше всего обратить внимание на гречневую и перловые крупы, а также бурый рис и овес.
[stextbox id=’info’]Важно! При употреблении круп приоритет следует отдавать нечищеным видам.[/stextbox]
Льняное семя подходит как нельзя лучше, как для профилактики, так и для чистки организма. Этот продукт богат на содержание полиненасыщенных жирных кислот и антиоксидантов. Благодаря ежедневному употреблению льна происходит безопасное выведение шлаков и токсинов, а также избыточного количества слизи. Действие льняных семян подобно отрубям. Разбухая в желудочно-кишечном тракте, они словно поршень выталкивают всю грязь наружу.
Семена, в их естественном виде употреблять довольно неудобно и проблематично. Для этих целей рекомендуют либо покупать готовый льняной порошок, либо измельчить самостоятельно до однородной сыпучей массы.
Измельченные семена льна можно употреблять в сухом виде и запивать большим количеством воды, но такой способ подходит далеко не всем. Поэтому, проще всего насыпать по одной столовой ложке ежедневно в крупы, йогурт, различные фруктовые салаты и так далее. Более того, регулярное употребление в пищу семян предотвращает развитие раковых и сердечно-сосудистых заболеваний.
Интересно: Как повысить давление пожилому человеку в домашних условиях: методы, питание
Сода — это белый кристаллический порошок, который используется не только в кулинарии, но и в медицинский целях. Как же очистить кишечник содой быстро и эффективно в домашних условиях? В народной медицине существует несколько действенных способов.
Начало процедуры предполагает употребление одного стакана очищенной воды комнатной температуры, после чего, желательно опорожнить кишечник естественным способом. Затем выпить стакан воды, разбавленный с одной чайной ложкой соды. Жидкость не должна быть обжигающе-горячей, а скорее, приятно-теплой. После 15-минутного перерыва необходимо выпить еще один стакан теплой воды с содой, а затем провести эту процедуру еще два раза.
Всего за час следует выпить 4 стакана воды с добавлением белого порошка. Как только часовой курс окончен, в обязательном порядке должно произойти опорожнение кишечника. Через несколько часов процедура повторяется. На втором этапе дозировка порошка на стакан воды уменьшается в 2 раза. Очищение содой нужно проводить до тех пор, пока не начнет выходить жидкость светло-желтого цвета.
Интересно: Мягкая и эффективная очистка печени в домашних условиях
Касторовое масло является одним из действенных и быстрых способов очищения. На 1 кг веса берется 1 грамм масла. Жидкость необходимо подогреть на водяной бане и выпить одним глотком. Для облегчения, после глотка можно съесть щепотку изюма или запить лимонным соком.
[stextbox id=’info’]Важно! При чистке касторовым маслом категорически запрещается употреблять пищу 12 часов, иначе положительного эффекта можно не ожидать.[/stextbox]
Помимо выше перечисленных методов, существуют не менее действенные, но уже с клизмой. Как очистить кишечник от каловых залежей и паразитов в домашних условиях, об этом расскажут быстрые и эффективные ниже приведенные способы.
Для того, чтобы начать подобное очищение правильно, необходимо приобрести в любой аптеке кружку Эсмарха. Перед процедурой все составляющие следует продезинфицировать или обдать крутым кипятком. Процедуру лучше всего, проводить лежа на боку. Наконечник клизмы необходимо смазать детским жирным кремом или обычным вазелином. Клизмы с различными добавлениями действуют намного лучше обычной воды. Для очищения можно использовать такие рецепты:
Для того, чтобы процедура прошла как можно эффективней, необходимо соблюдать несколько важных правил. Обязательно во время процедуры лежать на боку. Дыхание должно быть ровным, а вдохи и выдохи глубокими. Если жидкость полностью не влилась, а резкая боль уже пронзает кишечник и низ живота, тогда рекомендуется просто перекрыть краник на некоторое время и круговыми движения помассировать живот. Как только неприятные ощущения отступят, продолжать процедуру.
После удачной чистки, человек должен почувствовать непередаваемое облегчение, легкость не только в желудке, но и во всем теле.
[stextbox id=’info’]Важно! Процедуру очищения при помощи клизмы не рекомендуется проводить чаще, чем 1 раз в две недели.[/stextbox]
На вопрос как очистить кишечник от шлаков быстро и эффективно в домашних условиях, все специалисты хором дают только один ответ. При соблюдении всех профилактических рекомендаций, человек никогда не столкнется с тяжестью в организме и с множеством болезней. Необходимо соблюдать правильное питание, употреблять больше фруктов, овощей и пить только очищенную воду. А также не забывать о регулярных ежедневных физических нагрузках.
В нашем новом модном обзоре мы представляем вам тренды лета 2024 для города. Красивые, практичные,…
При знакомстве с новыми коллекциями могут разбегаться глаза - столько разнообразных и красивых новинок! Мы…
Предлагаем поговорить о модных стрижках 2024 для полных женщин. Правильно подобранные силуэты восхищают своими корректирующими…
Модные идеи педикюра на лето 2024 с фото подскажут, какой трендовый дизайн предпочесть в этом…
В этой статье мы собрали для вас лучшие вечерние прически и укладки, которые будут в…
Тренды 2024 сезона для невысоких девушек помогут создавать стильные ансамбли без вреда для роста. Берите…
Посмотреть комментарии
А я для себя поняла уже, что если есть склонность, лучше уж не экспресс-методами кишечник гробить, а регулярно ему помогать. Сама сейчас вместо перекусов батончики фитолакс жую (на шоп.эвалар заказываю, выгоднее получается). По вечерам пью сливовые отвары...С такими мерами вообще забыла, что такое запор))